Montag

17.30 – 19.00 Uhr     Kinder (Fortgeschrittene)                       Heinz Schmitz und Yasar Yavuz

19.00 – 20.30 Uhr     Männer und Jugendliche ab 14 J.         Iba Mavua-Kazai, Günter Tabel oder Akbar Tehrani

Dienstag

17.00-18.30 Uhr        Kinder (Anfänger)                                   Adis Kapur, Konrad Bläsing, Poyan Shahbazi

19.00 – 20.30 Uhr     Männer und Jugendliche ab 14 J.         G. Tabel, Y. Yavuz, Akb. Tehrani, M. Taghizadeh

Mittwoch

17.30 – 19.00 Uhr      Kinder (Fortgeschrittene)                       Heinz Schmitz und Yasar Yavuz

19.00 – 20.30 Uhr      NRW-Stützpunkttraining                        Landestrainer Cengiz Cakici

Donnerstag

17.00 – 18.30 Uhr      Kinder (Anfänger)                                    Adis Kapur

19.00 – 20.30 Uhr      Männer und Jugendliche ab 14 J.          G. Tabel, Y. Yavuz, Akb. Tehrani, M. Taghizadeh

Freitag

17.30 – 19.00 Uhr       Kinder (Fortgeschrittene)                       Heinz Schmitz und Yasar Yavuz

19.00 – 20.30 Uhr       Männer und Jugendliche ab 14 J.         Tabel, Yavuz, Tehrani, Mavua-Kazai, Taghizadeh

Neu: Ab sofort bieten wir samstags (14.00 bis 16.00 Uhr) und sonntags (12:00 bis 14:00 Uhr) ein Zusatztraining für die Disziplinen MMA, Ringen, Luta Livre und Boxen an. Probetraining bitte auf Anfrage bei Sportfreund und Trainer Bilal unter
rfc_koeln@outlook.de oder
0178-3826557.

WICHTIGER HINWEIS: Im Augenblick können die Ringer im Erwachsenenbereich leider weder Probetraining anbieten noch Neuaufnahmen tätigen. Die Trainingseinheiten am Wochenende sind hiervon jedoch ausgenommen. Wir bitten um Verständnis!