Montag

17.30 Uhr                    Kinder (Fortgeschrittene)                       Heinz Schmitz und Yasar Yavuz

19.00 Uhr                    Männer und Jugendliche ab 14 J.         Männer-Trainerstab

Dienstag

17.30 Uhr                    Kinder (Anfänger)                                    Willy Retzlaff und Poyan Shahbazi

19.00 Uhr                    Männer und Jugendliche ab 14 J.          Männer-Trainerstab

Mittwoch

17.30 Uhr                     Kinder (Fortgeschrittene)                       Heinz Schmitz und Yasar Yavuz

19.00 Uhr                     NRW-Stützpunkttraining                       Landestrainer Cengiz Cakici

Donnerstag

17.30 Uhr                      Kinder (Anfänger)                                    Willy Retzlaff und Poyan Shahbazi

19.00 Uhr                     Männer und Jugendliche ab 14 J.           Männer-Trainerstab

Freitag

17.00 Uhr                      Kinder (Fortgeschrittene)                       Heinz Schmitz und Yasar Yavuz

19.00 Uhr                      Männer und Jugendliche ab 14 J.         Männer-Trainerstab

Neu: Ab sofort bieten wir samstags (14.00 bis 16.00 Uhr) und sonntags (12:00 bis 14:00 Uhr) ein Zusatztraining für die Disziplinen MMA, Ringen, Luta Livre und Boxen an. Probetraining bitte auf Anfrage bei Sportfreund und Trainer Bilal unter
rfc_koeln@outlook.de oder
0157-55485031.

WICHTIGER HINWEIS: Im Augenblick können die Ringer im Erwachsenenbereich leider weder Probetraining anbieten noch Neuaufnahmen tätigen. Die Trainingseinheiten am Wochenende sind hiervon jedoch ausgenommen. Wir bitten um Verständnis!