Montag

17.30 – 19.00 Uhr     U8-U17 (Fortgeschrittene)                      D.Spilko, Arm. Ayrapetian, Al. Yavuz, H. Schmitz

19.00 – 20.30 Uhr     Männer und Jugendliche ab 14 J.          Günter Tabel, Yasar Yavuz, Akbar Tehrani

Dienstag

16.30-17.30 Uhr        Bambini/U8 (Grundlagentraining)         Günter Tabel

17.30 – 18.45 Uhr      Kids/U12                                               Poyan Shahbazi, Alexander Weber

19.00 – 20.30 Uhr     Männer und Jugendliche ab 14 J.         G. Tabel, Y. Yavuz, Akb. Tehrani

Mittwoch

17.30 – 19.00 Uhr      U8-U17 (Fortgeschrittene)                      Heinz Schmitz, Dimitri Spilko, Arm. Ayrapetian

19.00 – 20.30 Uhr     Training (Erwachsene) nach Absprache

Donnerstag

16.30- 17.30 Uhr       Kids/U12                                                   Günter Tabel

17.30 – 18.45 Uhr      Kinder (Anfänger)                                    Alexander Weber

19.00 – 20.30 Uhr      Männer und Jugendliche ab 14 J.          G. Tabel, Y. Yavuz, Akb. Tehrani

Freitag

17.30 – 19.00 Uhr       U8-U17 (Fortgeschrittene)                      Schmitz, Y. und Al. Yavuz, Spilko, Ayrapetian,

19.00 – 20.30 Uhr       Männer und Jugendliche ab 14 J.          Tabel, Yavuz, Tehrani

Wir bieten samstags (14.00 bis 16.00 Uhr) und sonntags (12:00 bis 14:00 Uhr) ein Zusatztraining für die Disziplinen MMA, Ringen, Luta Livre und Boxen an. Probetraining bitte auf Anfrage bei Sportfreund und Trainer Bilal unter
rfc_koeln@outlook.de oder
0178-3826557.

WICHTIGER HINWEIS: Im Augenblick können die Ringer im Erwachsenenbereich leider weder Probetraining anbieten noch Neuaufnahmen tätigen. Die Trainingseinheiten am Wochenende sind hiervon jedoch ausgenommen. Wir bitten um Verständnis!