Montag

17.30 Uhr                    Kinder (Fortgeschrittene)                       Heinz Schmitz und Yasar Yavuz

19.00 Uhr                    Männer und Jugendliche ab 14 J.         Iba Mavua-Kazai, Günter Tabel oder Akbar Tehrani

Dienstag

17.30 Uhr                    Kinder (Anfänger)                                   Adis Kapur, Konrad Bläsing, Poyan Shahbazi

19.00 Uhr                    Männer und Jugendliche ab 14 J.         G. Tabel, Y. Yavuz, Akb. Tehrani, M. Taghizadeh

Mittwoch

17.30 Uhr                     Kinder (Fortgeschrittene)                       Heinz Schmitz und Yasar Yavuz

19.00 Uhr                     NRW-Stützpunkttraining                        Landestrainer Cengiz Cakici

Donnerstag

17.30 Uhr                     Kinder (Anfänger)                                    Adis Kapur

19.00 Uhr                     Männer und Jugendliche ab 14 J.          G. Tabel, Y. Yavuz, Akb. Tehrani, M. Taghizadeh

Freitag

17.00 Uhr                      Kinder (Fortgeschrittene)                       Heinz Schmitz und Yasar Yavuz

19.00 Uhr                      Männer und Jugendliche ab 14 J.         Tabel, Yavuz, Tehrani, Mavua-Kazai, Taghizadeh

Neu: Ab sofort bieten wir samstags (14.00 bis 16.00 Uhr) und sonntags (12:00 bis 14:00 Uhr) ein Zusatztraining für die Disziplinen MMA, Ringen, Luta Livre und Boxen an. Probetraining bitte auf Anfrage bei Sportfreund und Trainer Bilal unter
rfc_koeln@outlook.de oder
0178-3826557.

WICHTIGER HINWEIS: Im Augenblick können die Ringer im Erwachsenenbereich leider weder Probetraining anbieten noch Neuaufnahmen tätigen. Die Trainingseinheiten am Wochenende sind hiervon jedoch ausgenommen. Wir bitten um Verständnis!